Bootylicious

FullSizeRender (5)
FullSizeRender (4)
FullSizeRender (6)Tröja – Adidas // Tights – H&M // Skor – Puma // Vattenflaska – LÄNK (adlink)

Igår så körde jag och Amanda (Antons syster) ett pass på SATS som jag aldrig gått på förut. Tänkte att jag kunde passa på nu när Amanda flyttat till Stockholm och precis skaffat gymkort på samma gym som jag har. Hon har fått jobb här över sommaren så nu bor hon hos Anton och hans mamma, superkul! I allafall, när jag läste ”bootyliciuos” så kände jag bara: that’s what I need. Hahah nej men ärligt hur grymt med ett gruppass som fokuserar på rumpan?? Asnice ju. Passet var bara 30 minuter men shit vilka intensiva 30 minuter alltså.. Man jobbade i olika heats. Så vi körde 3 övningar, 45 sekunder av varje, 2 varv. Sen vilade vi i kanske 30 sekunder och sen var det dags för 3 nya övningar och så fortsatte det i en halvtimme. Exempel på övningar var sumosquats, burpees, knöböj med hopp, björnen och utfall-sidohopp. Det var verkligen sjukt jobbigt, kändes nästan som att jag ville spy när vi gjorde burpees hahaah.. Men kommer definitivt köra detta pass igen, gillade det starkt! Träningvärken i rumpestumpen idag är inte nådig om man säger så.. 🙂

Enter a title

118. Sommarplaner

Namnlöst-1 DSC_8044 G0270176 DSC_8152 DSC_8155Lite somriga bilder från Menorca!

För två dagar sedan var det tisdag vilket betyder att ett nytt avsnitt släpptes. Den här veckan pratar vi om våra sommarplaner (avsnittet spelades in för ett par veckor sedan) och om året efter studenten. Nu har det ju som sagt gått ett år sedan vi tog studenten, känns det bra? Blev det som vi trodde? Vad tänker vi göra i höst? Det och mycket mer får ni höra om i veckans avsnitt. Sen avslöjar vi tyvärr en sorglig nyhet om podden i slutet 🙁 Hoppas ni inte blir allt för sura och att ni förstår vårt beslut.. <3

Ge oss Rhodostips!

5f58898e45e60a8bbade721fd8fc31f9
57422c4128449d7201bd4d5b2cd90c25
a14711091e1ab225e93f9e4c2c7073a9
98a3f0bbc92ee31ed9369e0fb5c7b98e

rhodosBilder från Rhodos 2013!

Nu är det bara några dagar kvar tills jag och Anton äntligen ska på semester. Som ni kanske minns så har vi bokat ett vuxenhotell som ligger i Ixia, cirka 4 km från Rhodos stad. Jag har egentligen inget emot barn på hotell men det är ju lite som en guldstjärna i kanten. Nu har ju jag varit borta en vecka på ett hotell med typ 30% barn  så det ska bli skönt att få lite lugn och ro. Vi bodde ju på ett sånt hotell i Thailand, Kamala och det var verkligen underbart så hoppas på att detta i Rhodos är lika trevligt. Men hörni, ni vill vi ha era bästa Rhodostips! Vilka stränder ska man besöka? Någon speciell sevärdighet? Favoritrestaurang? Alla tips uppskattas! <3

Potatissallad med kyckling

DSC_8787DSC_8786

I måndags när jag skulle laga och välja middag så kom jag och tänka på något som Mathilda bjöd på för ett par veckor sedan. Ett stort tips är verkligen att bläddra i hennes kategori ”Matlagning” på hennes blogg om man vill ha matinspiration. Hon lägger alltid upp bilder och tydliga steg för steg på mat som är relativt enkel att laga. Detta är då baconlindad kycklingfilé, potatissallad med pesto och cream fraiche. Riktigt fräsch och gott. Potatissalladen går ju även att använda till annat, grillspett till exempel.

Receptet hittar ni HÄR.

Wanted: Vitt och blått

Innehåller Adlinks

69625142001_m1an // 2an // 3an // 4an // 5an // 6an // 7an 

Spanade in Ginas hemsida och hittade verkligen sååå mycket fint. Det första som tog min uppmärksamhet är de vita shortsen med blåa broderier. Dock är det ett sånt plagg som jag skulle bära mycket utomlands men aldrig hemma i Stockholm.. Kan även tipsa om att klänningen (nummer 7) är nedsatt till 79 kr! Det är ju en sån som jag hade på mig på Menorca fast i ett annat mönster.

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd