mars 2018 | andreahedenstedt
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • CONTACT
    • Categories
      • Allmänt
      • Tips
      • Wanted
      • Resor
      • Outfits
      • Recept
      • Skönhet
      • Videoinlägg
      • Min dag/helg i bilder
      • Träning
      • Podcasts
      • Texter
      • Inredning
      • Frågor & Svar
      • Bekännelser
      • Personlig tränare
      • Bali 2019
      • New in
      • New York Guide
      • Okategoriserade
      • USA 2018
    • Archive
      • oktober 2020
      • september 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      andreahedenstedt
      andreahedenstedt
      Andrea Hedenstedt
      • Nouw

      Arkiv

      • oktober 2020
      • september 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020

      Kategorier

      • Allmänt
      • Bali 2019
      • Bekännelser
      • Frågor & Svar
      • Inredning
      • Min dag/helg i bilder
      • New York Guide
      • New in
      • Okategoriserade
      • Outfits
      • Personlig tränare
      • Podcasts
      • Recept
      • Resor
      • Skönhet
      • Texter
      • Tips
      • Träning
      • USA 2018
      • Videoinlägg
      • Wanted

      Prenumerera

      Veckans recept: BROCCOLISOPPA & ZUCCHINI I UGN

      28 mars 2018 - 11:43Allmänt, Recept, Tips

      Jag är verkligen ett fan av soppa och har ätit det mycket på sista tiden. En gammal favorit är broccolisoppa så tänkte dela med mig av receptet jag brukar använda mig av när jag lagar det!

      Broccolisoppa:
      Färsk broccoli, ett ”träd” eller vad man nu ska kalla det.
      1 Gul lök
      Smör till stekning
      3 dl vatten
      1 tärning grönsaksbuljong.
      2 dl mild pastasås, ex Kelda
      Salt efter smak

      Börja med att steka löken med smöret i en kastrull. När den blivit mjuk så tillsätter ni buljongen och vatten, låt det koka upp. När det börjat koka så lägger ni i broccolin som ska vara delad i små bitar. Koka i cirka 7-8 minuter. När det kokat klart så stället ni av kastrullen från spisen och mixar broccolin och löken. Efter det stället ni tillbaka kastrullen och tillsätter pastasåsen och kokar upp. Tillsätt salt!
      Sen hade jag zucchini i ugnen tillsammans med matlagningsgrädde och riven permesanost. Här använde jag inga speciella mått utan körde lite på känsla och ställde in i ugnen på 200 grader i cirka 15 minuter. Se till att få matlagningsgrädde under zucchinin, på så sätt kokar den lite och blir snabbare mjuk! Även här kan det vara gott att salta lite. ?
      Den här ”rätten” kan man ju ha till massor av saker, kött, fisk, kyckling ja you name it. Tänk det man brukar ha rotfrukter som potatis till, det går ju att ha zucchini till om man tycker det är gott!
      • Postad i: Allmänt, Recept, Tips

      Gillar

      Kommentarer

      Ambassadör för Maria Nila!

      27 mars 2018 - 17:33Allmänt, Skönhet, Tips

      Jag har så himla roliga nyheter, kanske främst för min egen del men också för er. Jag inleder nu ett ambassadörsskap tillsammans med Maria Nila vilket innebär att vi kommer samarbeta under än längre tid framöver nu under våren och in på sommaren. Det här känns riktigt stort och roligt för mig då jag använt mig av deras produkter sedan September 2013 då jag färgade håret för första gången på salong och köpte med mig deras dåvarande schampo för färgat hår. Frisören jag då klippte mig hos berättade för mig att dom var producerade i Sverige och att dom var sulfat och paraben-fria. Jag hade ingen aning om vad det innebar men lyssnade på hennes rekommendationer och efter det har jag i princip alltid haft Maria Nila-produkter i min dusch och i mitt badrumsskåp.

      Jag har många favoriter ur deras sortiment och kommer under dessa månader tipsa er om både det ena och det andra men jag tänkte att vi börjar detta samarbete med dom produkterna jag använder allra oftast. Det är schampot och balsamet från Head & Hair Heal-serien samt deras torrschampoo. Schampot och balsamet är verkligen det bästa jag vet, framförallt så skonsamt för hårbotten. Torrschampot ger en JÄKLA volym, får ofta frågor om hur jag stylat håret när jag använt detta.

      Vi har ett väldigt bra erbjudande till er just nu! Ni får 25% (!!!!) rabatt på hela hemsidan, ange bara ”andrea25” i kassan på marianila.com

      Här har ni dom, favoriterna! Men glöm inte att kika in resten av deras sortiment, för tro mig det finns mycket och mycket bra!
      • Postad i: Allmänt, Skönhet, Tips

      Gillar

      Kommentarer

      Träningspass: för den uttråkade

      27 mars 2018 - 08:06Allmänt, Tips, Träning

      När jag tränar kör jag oftast högintensiv träning i kombination med styrka eller pass med enbart fokus på styrka. Som jag nämnde förra veckan brukar jag springa ungefär en gång i veckan och då är det oftast intervallträning just för att jag blir uttråkad. Om man känner som jag; att man vill träna kondition/uthållighet men lätt blir uttråkad så har jag lite tips kring hur man kan tänka och göra för att klara av det bättre. För mig handlar det inte om att jag blir trött, för mig handlar det verkligen om att jag blir uttråkad av att sitta på en cykel, stå på en crosstrainer eller jogga på löpbandet längre än 10-15 minuter. Det händer liksom ingenting.

      Jag har några tips och knep som brukar funka för mig: - Kolla på en film/serie/program. Detta kan vara lite knepigt när man springer men när jag kör crosstrainer eller cyklar så har jag haft som rutin att kolla på Bonusfamiljen nu i ett par månader. Dom avsnitten är cirka 45 minuter, i och med att jag tycker att dom är så bra så fokuserar jag liksom på det medan jag exempelvis cyklar och inte hur långsamt tiden går.

      - Lyssna på en podcast. Att lyssna på musik kan man ju alltid göra men att lyssna på en podd kan få en att liksom vilja fortsätta lyssna på ett annat sätt tycker jag. Jag älskar att lyssna på dokumentärer medan jag kör konditionsträning. Favoriterna är Mordpodden, P3 Dokumentär, Rättegångspodden och En Mörk Historia. - Byt maskin/övning! Det här är nog mitt favoritknep måste jag säga. Jag har börjat med en ny strategi och det är att köra 10 minuter löpning, sen 10 minuter crosstrainer, sen 10 minuter cykel och sen börja om eller gå över till att köra styrka. Precis som jag nämnde i mitt förra träningsinlägg så är det så mycket enklare för mig att jobba med delmål när det kommer till konditionsträningen. Förra inlägget om intervaller hittar ni HÄR!
      • Postad i: Allmänt, Tips, Träning

      Gillar

      Kommentarer

      andreahedenstedt

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2022-02-20 04:48