Balkongtankar..

blodg

Okej idag är det 6e Mars, det betyder att det är en vårmånad och om en månad borde det vara vår på riktigt. ÄNTLIGEN. Måste bara säga att den här resan är verkligen inplanerad under bästa tiden på året tycker jag, det är så himla skönt att vara iväg och komma hem till vad som snart kommer bli vår. Härligt! I alla fall, jag och Anton har ju lyxen att ha en balkong i vår lägenhet, det var faktiskt ett av två måsten som jag hade när jag letade lägenhet. Mina måsten var att det skulle vara en tvåa och att den skulle ha balkong. Vissa bryr sig inte alls om det men jag tycker att det är otroligt skönt att ha balkong och kände att när jag ändå la ner så sjukt mycket pengar på något så ska fan balkong finnas med haha! När vi fick tillträde i slutet av Oktober så kände vi att balkongen skiter vi i nu, vi hade ändå så mycket saker att montera, måla osv. För att inte nämna pengar, hade ingen lust att lägga pengar på balkongmöbler osv just då när vi ändå inte skulle använda balkongen på cirka ett halvår.

Men nu är det ju som sagt 6e Mars och när jag kommer hem från Curacao får vi ta tag i detta vilket ska bli så himla roligt. Ser verkligen fram emot att sitta ute varma mornar och äta min frukost eller äta middag i kvällssolen. Även om det kanske inte lär bli asmånga tillfällen haha.. Man får njuta av det lilla man får 🙂 Nu har vi i alla fall börjat kolla runt på balkongmöbler och jag känner mig väldigt vilsen.. Ska man ha soffa? Stolar? Solstolar? Haha har verkligen ingen aning alltså. Dom som bodde här innan hade en likadan pinnsoffa som i collaget och den passade in bra, vi kanske kör på en liknande.. Det jag känner är att jag i alla fall vill att man ska kunna sitta fyra på balkongen, det får bli trångt men det ska funka. Så vi får försöka utgå ifrån det när vi letar möbler. Jag frågade Anton om han hade några tankar kring balkongen och han sa ”svarta möbler borde väl funka ganska bra” och jag håller med honom! Stolen (nr 1) är jäkligt fina, klicka HÄR för att se hur dom ser ut på Biancas balkong. Jättefina ju!

balkongtankar

1an // 2an // 3an // 4an // 5an // 6an // 7an // 8an // 9an

Enter a title

EXEMPEL PÅ ETT TRÄNINGSPASS

tränamedmig 296518e194be408c61f506fec0507920-2ccddfc1fbb332ca2e1c80ed2c95e1f81-2

För typ en vecka sen så skrev ju jag ett inlägg med tips på hur man kan komma igång med träningen, om ni missade det kan ni bara bläddra bakåt lite i arkivet så hittar ni det. Nu tänkte jag skriva ner exempel på hur ett träningspass kan se ut för mig. Nu har jag klistrat in en länk till varje övning med en bild på hur man gör alla övningar. Men om det inte räcker kan jag varmt rekommendera att söka på youtube, där finns massor med bra övningar och inspiration. Detta är alltså ett pass jag bara klistrat in från mina anteckningar på telefonen!

Det här passet är då fokus på axlar, triceps och mage!

Uppvärmning:
1000 meter roddmaskin
Rulla på trigger point/foam rulle
Rulla axlarna framåt och bakåt i några minuter.

Axlar:
Sittande axelpress med hantlar, 8×3 (klicka HÄR för att se instruktioner)
Axellyft med rak arm åt sidan & rak rygg 8×3, per arm. (klicka HÄR för att se instruktioner)
Axelrotation, rak arm sen mot magen 8×3, per arm. (klicka HÄR för att se instruktioner)
Framåtlutande axellyft 8×3 (klicka HÄR för att se instruktioner, jag brukar dock inte luta mig framåt så mycket)

Triceps:
Triceps kickback 8×3, per arm. (klicka HÄR för att se instruktioner)
Triceps press med kabel/pushdowns drop set, 8×4 (klicka HÄR för att se instruktioner)
Smala armhävningar 10×4 (klicka HÄR för att se instruktioner)

Mage:
Båten 1 min x3 (klicka HÄR för att se instruktioner)
Planka på boll 1 min x2 (klicka HÄR för att se instruktioner)
Sneda, långsamma mountain climbers 10 per sida x2 (klicka HÄR för att se instruktioner)

STRETCH!

0986c524c61a2a43aa9921044d8948ee-2

På fredag kommer ett till sånt här inlägg fast med fokus på högintensiv träning! 😀

Favoritplagg ur min garderob..

annonsbanner

Min underbara jacka från Zara, liknande hittar ni HÄR!


Mina stövlar i skinnimitation från Scorett, liknande hittar ni HÄR!

Min camojacka som ni hittar HÄR!

Mina mörkgrå jeans med de perfekta slitningarna, ni hittar dom HÄR!

Mina favoritstövlar från ASOS, liknande hittar ni HÄR!

dsc_3609

Min mysigaste tröja från H&M, liknande hittar ni HÄR!

Get the look – Hailey Baldwin

reklamlänkar

Tycker verkligen Hailey Baldwin är så himla snygg, och extra snygg med den här outfiten. Älskar hur hon matchar tre olika bruna färger med den ljusgrå klänningen. Stylish men ändå avslappnat liksom! 🙂
getthelooook1an // 2an // 3an // 4an // 5an // 6an // 7an

VÅRIGT

samarbetenakd
wanitesDSC_5628 DSC_5643
Klänning – LÄNK // Örhängen – LÄNK

DSC_5664
DSC_5655Blus – LÄNK // Kjol – LÄNK

11 1an // 2an // 3an

22
4an // 5an // 6an

33
7an // 8an // 9an  

44410an // 11an // 12an

Som jag nämnde igår jag just nu ett samarbete med NA-KD.com där ni får 20% rabatt på ett helt köp om ni använder koder ”ANDREA20” i kassan. Här ovanför ser ni några av mina vårfavoriter. Nummer 10 var dom klackskorna jag visade på Snapchat igår som var så bekväma, nummer 12 är typ dom klackskorna jag använt allra mest av alla mina klackskor just pga bekvämligheten.

Happy shopping! Koden gäller i ett dygn framöver, alltså till fredag förmiddag <3

<<<<<<< HEAD ======= >>>>>>> 7b8e8c7dcb6c569b000584cc581f6e5d33ae9fdd