AllmäntMin dag/helg i bilderRecept

What I eat in a day

Som alltid när jag publicerar dessa inlägg vill jag påminna er om att hur man äter, vad man äter och hur mycket man äter är helt individuellt och inget man bör jämföra med andra. Något som funkar bra för mig kanske inte alls känns lika bra för dig som läser. Detta är inga instruktioner på hur jag tycker att man bör äta, det här är bara för inspiration till dig som kanske vill byta ut frukosten eller som är nyfiken på hur mina matdagar brukar se ut.

FRUKOST: Igår (tisdag) såg min frukost ut såhär. En skål med tinade bär, grekisk yoghurt, jordnötssmör och lite musli. Till det åt jag ett fröknäcke med hummus och kokat ägg. Sen drack jag ett glas vatten och ett par koppar kaffe 🙂 Tabletterna ni ser är vitmainer, bland annat D-vitamin som jag tänker börja ta nu dagligen under mörkerhalvåret.

LUNCH: Här har vi ett typiskt ihop-plock som det ofta blir på luncherna hemma om jag inte redan sen innan har en färdig matlåda. Blomkål, soyabönor, ris och bulgurmix, quorn och en sås gjord på sriracha mayo, grekisk yoghurt, soya och honung. Jag har även stekt blomkålen och quornet i srirachasåsen 🙂

MELLANMÅL: På eftermiddagen skar jag upp två svenska äpplen (det godaste vi har i det här landet) och en banan. Jag älskar verkligen att äta äppelklyftor såhär ur en skål haha, påverkad sen dagis. Sen glömde jag även fota att jag en timme senare ungefär drog i mig en kesella (sötare kvarg) inför mitt och Gustavs boxningspass på kvällen.

MIDDAG: Potatis och purjolökssoppa med olivbröd. Så jäääkla gott. Jag älskar verkligen soppa. Om ni vill ha mitt recept så hittar ni det HÄR

Kommentarer

  1. Amanda

    Håller med kommentaren nedanför, skulle vara kul med mathandlings videon/hauls. Älskar kolla på såna haha!!

    Och vill bara säga att du är sjukt duktig på det du gör, förtsätt med din grej bara för u go girl! Sjukt vacker och härlig är du också <33

  2. Julia

    Hej Andrea! Jag vill bara säga att jag blir så otroligt inspirerad och glad när jag ser och läser om hur du förhåller dig till kost och träning. Du verkar ha sådan otroligt hälsosam inställning och det är så härligt att se. Jag har haft ätstörningar i flera år och ofta när jag läser bloggar och kollar på instagram triggar det min ätstörning och skapar ångest. Men du och det du förmedlar på dina sociala medier gör mig bara glad och inspirerar mig till en frisk och hälsosam livsstil.

  3. Emma

    Hej fina Andrea <3
    Skulle du kanske vilja skriva inlägg ibland om när du/ni har varit och handlat mat? Antingen storhandlat eller hur ni nu gör det! Jag har bott hemifrån nu ett tag men får liksom inget grepp om det här med mathandlingen haha… skulle behöva lite inspiration (tycker också att det är roligt ned mat hauls hehe) och gillar dina recept väldigt mycket! Skulle verkligen uppskatta det om du känner för att göra det en gång i veckan, en gång i månaden, endast en gång eller inte alls såklart!!
    Tycker förövrigt du verkar så himla härlig och jordnära, gillar verkligen att följa dina kanaler för du verkar som en vettig tjej och som en kompis liksom! Kram på dig (och Gustav) och ta hand om dig <3

  4. Filippa

    Vilken bra uppdatering det varit senaste veckan! Man märker verkligen att du lägger ner tid på innehållet :)) Din blogg lyser upp höstmörkret! Kram <33

  5. Anonym

    Kul med dessa typer av inlägg! Ska pröva och göra soppan imorgon till lunch, det lät väldigt gott 😀 Älskar din blogg!! Du är så himla bra på det du gör.

    Många kramar

×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting