AllmäntRecept

Min matdag i bilder

INNEHÅLLER REKLAM FÖR BAREBELLS


Då var det dags för ett sånt här inlägg igen, dom brukar vara rätt populära hos er. I vanlig ordning vill jag påminna om att allas kroppar funkar olika och att man också därför äter olika mycket eller lite. Jag äter på ett sätt som jag känner att jag mår bra av och du som läser behöver inte alls reagera på samma sätt som jag gör av exakt samma kosthållning. Jag läser ju en del om detta i min utbildning just nu och det är såååå intressant att lära sig mer om kost och om hur kroppen fungerar. Kommer självklart dela med mig av riktiga tips kring hur man kan tänka för att hålla energin uppe osv när jag är färdigutbildad. Men, här kommer i alla fal ett inlägg där jag fotat exakt allt (förutom vattnet jag drack) under gårdagen (tisdag).


Hahah den här bananen ser inte jättefräsch ut men den har legat i kylen så därför är den faktiskt i betydligt bättre form än vad den ser ut att vara. Här ovanför ser ni i alla fall komponenterna till min havregrynsgröt denna morgon. Det är inte alltid jag orkar göra min gröt med såhär många tillbehör men ibland så! Frukost äter jag runt 7-8 på morgonen.


Havregrynsgröt 1 protion bas
1 dl havregryn
2 dl vatten
lite salt & kanel
Micra i 1,5 minut.
Observera att allas micros är lite olika så ha lite koll så inte gröten exploderar

Till det stekte jag äpplen i kanel, mosade en banan, hade lite chiafrön, kokos och jordnötssmör.


Sen hällde jag även på lite mjölk, tycker inte om när gröten blir torr, då har jag svårt att få i mig den. Till min frukost drack jag som alltid vatten och en kopp kaffe. Tycker att det är viktigt att få i sig vätska efter en så lång period utan (natten) så brukar dricka 1-2 glas vatten vid frukosten.

Varför havregrynsgröt? Jag väljer att äta havregrynsgröt av tre anledningar. 1. Det håller mig mätt länge. 2. Det är gott. 3. Det är ett enkelt sätt för mig att få i mig mycket energi. Ibland gör jag även min gröt med proteinpulver med smak av kanelbulle från tyngre men den är tyvärr slut här hemma. Ny beställning är gjort!


Dagens första mellanmål blev ett kokt ägg med lite örtsalt. Rätt tråkigt tycker jag men jag har inte alltid ork att stå och fixa ihop flera ingredienser/röra ihop något/laga något till mellanmål och då tycker jag att ett ägg funkar bra.


Haha detta såg inte så nice ut men jag kan lova er att det var väldigt gott. Morötterna hör egentligen inte till rätten utan jag såg dom i kylen och blev jäkligt sugen helt enkelt. Det ni tittar på är i alla fall en liten quorngryta tillsammans med klyftpotatis.

Quorngrytan är gjord på:
Quornbitar
Rödlök
Halloumi
Röd paprika
Bladspenat
Matlagningsgrädde
Röd pesto
Grönsaksfond
Salt & peppar

Tror det var det! Som ofta så kör jag bara lite på känsla så kommer inte alltid ihåg allt in i minsta detalj men tror detta var alla ingredienser. Det som är nice med denna gryta är att den passar perfekt både till potatis, ris och pasta. Så om man gör en större gryta så kan man ändå få veckans matlådor att kännas lite varierade om man byter ut kolhydraterna från dag till dag. Igår åt jag detta med pasta exempelvis 🙂


Alltså det är såååå jäkla nice att Barebells har lanserat två nya bars, ännu mer nice är det att jag verkligen tyckte om båda två också. Deras nya ”vanliga” bar är med smak av Blueberry Cheesecake och sen denna Core baren med smak Banana Caramel. Måste säga att denna överraskade mig positivt, tycker verkligen dom fått till en riktigt god banan-smak!

Denna åt jag i alla fall efter att jag var och tränade efter lunch. Just denna jag fotat är inte den jag åt för den åt jag på gymmet. Do it for the blog liksom 😉


Gårdagen var lite speciell i och med att jag åt två middagar, kan man säga. Vid halv fem ungefär så möttes jag och Bianca upp på Restaurang Brödernas Tjärhovsgatan för att rodda och snacka ihop oss lite inför bloppisen vi ska ha där om en och en halv vecka. Så där delade vi på lite pommes och en nutellapizza. Ni som kommer på bloppisen kommer alltså kunna handla av oss och sen beställa mat om ni är sugna. Vem fan blir inte sugen på detta är frågan??


Hahahah fy fan detta ser verkligen hemskt ut. Jag och Gustav köpte faktiskt varsin färdig soppa på Ica som vi åt runt halv åtta efter någon timmes plugg. Jag åt i alla fall en tomatsoppa med ett kokt ägg. Betydligt godare än vad det ser ut.


Dagens sista intag var en satsuma och ett svenskt äpple (typ det godaste jag vet).

 

Det var min matdag i bilder, om ni vill se sånna här inlägg igen; klicka gärna på hjärtat!

 

 

Kommentarer

×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting