Träning

TRÄNING: Ett högintensivt pass

En bild från när jag och Mathilda var på Hawaii! Heeej på er! Vad kul att många av er uppskattade mitt senaste inlägg om träning för två. Detta pass kan man köra själv, två eller tio. Ja det spelar verkligen ingen roll hur många man är! I det här upplägget så har man fem övningar […]

Träning: Högintensivt pass för två

Någonting jag tycker är väldigt roligt är att träna tillsammans med någon, det ger mig ofta mer motivation och pepp! När det kommer till styrkepass i gymmet kan det vara skönt att vara själv men så fort det kommer till flås och att svettas föredrar jag alltid att träna tillsammans med någon. I och med […]

Träning: Enkla övningar för ben & rumpa

Ser ut som en blandning av en femåring och Gollum men vad gör det om hundra år 🙂 Jag brukar få positiv respons för mina inlägg om träning och försöker vanligtvis få till det lite oftare. Men om jag ska vara ärlig så har jag knappt tränat någonting sedan April-Maj så därför har även inläggen […]

Los Liones Hike

INNEHÅLLER REKLAMLÄNK För några dagar sedan (innan jag började få ont i halsen) så åkte jag och Mathilda till Los Liones som är ett berg/en hike trail som jag läst mycket om på bland annat Pinterest. Vi har liksom försökt dela upp aktiviteterna efter området vi bott i, dvs Santa Monica och sen Hollywood. Det […]

Träna på semestern

INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR Någonting jag funderade lite kring innan resan var hur vi skulle göra med träningen. Både jag och Mathilda gillar ju att träna regelbundet och vill gärna fortsätta med det även under tiden här borta. Jag kikade runt lite efter olika gymkedjor att eventuellt köpa klippkort hos eller liknande. Den processen står lite stilla […]

Träning: utomhus

Om ni klickar er in HÄR så hittar ni alla mina inlägg om träning på ett och samma ställe. Där har jag bland annat tidigare skrivit om intervallträning, hur jag som lätt blir uttråkad tränar kondition, mina favoritövningar på gymmet och mycket annat. Idag tänkte jag skriva om utomhusträning vilket jag tycker passar himla bra […]

Intervaller + Godnatt

Hej på er underbaringar! Idag hade jag massor med jobbplaner men om jag ska vara ärlig så sket jag i att jobba efter skolan och åkte istället hem till min pappa för att sola på hans altan. Det här fina vädret vill man ju verkligen ta vara på alltså. Det var så skönt att bara […]

ETT INLÄGG OM TRÄNING

Träning hörni! Något några av er älskar och vissa andra hatar. Något som vissa förknippar med ångest och andra frihet och lycka. Det är så knepigt det här med träning, att det lätt blir så laddat. Tycker verkligen att det är så tråkigt att något som enligt mig kan vara så himla rolig blir jobbigt […]

Träningspass: Mina favoritövningar på gymmet just nu!

Oftast när jag går till gymmet så har jag planerat ganska ordentligt vad det är jag ska göra. Vilken ordning alla övningar ska göras i, hur många set, hur många reps, vilken vikt osv. Det är för att det är det mest effektiva sättet för mig att träna. Gå till gymmet och bara få saker […]

Träningspass: Axlar & triceps

Tisdag betyder inte bara nytt poddavsnitt utan också nytt träningsinlägg här på bloggen. Förra veckan tipsade jag om träning man kan göra helt utan redskap, alltså utomhus eller hemma i vardagsrummet typ. Idag tänkte jag tipsa er om ett axelpass jag körde här om dagen som fick mina axlar att DÖ haha! Till varje övning […]

×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting