Träning

Repost: Träning utan redskap

REPOSTAR DETTA INLÄGG FRÅN FÖRRA VÅREN <3  Många som börjar träna är ofta lite stressade inför det här med att leta sig omkring på gymmet, förstå hur alla maskiner fungerar osv. Jag har varit precis likadan, har tyckt att det nästan varit pinsamt att testa nya maskiner för TÄNK OM man skulle råka göra fel, […]

Träningspass: Svettig buddy workout

Som tidigare utlovat både på instagram och här i bloggen så kommer nu det pass jag och Gustav körde tillsammans i onsdags. Fy helvete vad jobbigt det var men minst lika roligt. Jag ÄLSKAR att kombinera massor med olika övningar samt jobba i par. Peppa varandra, pusha varandra, hjälpa varandra och kämpa för varandra. För […]

Varför jag älskar yoga

”Hej Andrea! Jag har lagt märke till att du börjat yoga det senaste halvåret och jag undrar vad du känner att yogan givit dig? Har du några yoga-tips eller liknande? Skulle bara vara kul att läsa om din yogaupplevelse hittills. Tack för en grym blogg” Den här kommentaren fick jag för några veckor sedan och […]

Träningspass: Intervaller på löpbandet

Hej vänner och välkomna till ännu ett träningsinlägg! Idag tänkte jag tipsa er om ett pass som enbart äger rum på löpbandet så allt du behöver är att hitta ett ledigt löpband (eller ja man kan ju självklart vara utomhus också) och lite motivation. Jag har ganska svårt att hålla mig kvar på löpbandet då […]

Vår challenge är över!

Ni är nog inte många som missat den men under Februari månad så hade jag och Gustav en utmaning i samarbete med Bruce. Vi skulle nämligen testa 20 olika träningsställen på en månad, perfekt att vi valde den kortaste månaden också haha.. Nej men vi varierar ju vår träning väldigt mycket men vi har aldrig […]

Träningspass: Tabatacirkeln

Hej på er och välkomna till ännu ett träningsinlägg! Idag tänkte jag tipsa er om ett väldigt enkelt och skönt upplägg att använda sig av. Det är tabata-intervaller. En tabata är 20 sekunders intervaller med 10 sekunders vila mellan, åtta gånger. Man jobbar alltså väldigt explosivt och hårt i 20 sekunder och sen får man […]

Svar på era instagramfrågor om träning! del 2

Har du olika dagar där du tränar olika delar av kroppen eller hur lägger du upp din träning? Svar: Nej faktiskt inte. I och med att jag typ aldrig gymmar så tränar jag nästan alltid hela kroppen (i alla fall flera delar av den). I dagsläget har jag liksom ingen plan med träningen så utan […]

×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting