Träning

Träningspass: Tabatacirkeln

Hej på er och välkomna till ännu ett träningsinlägg! Idag tänkte jag tipsa er om ett väldigt enkelt och skönt upplägg att använda sig av. Det är tabata-intervaller. En tabata är 20 sekunders intervaller med 10 sekunders vila mellan, åtta gånger. Man jobbar alltså väldigt explosivt och hårt i 20 sekunder och sen får man […]

Svar på era instagramfrågor om träning! del 2

Har du olika dagar där du tränar olika delar av kroppen eller hur lägger du upp din träning? Svar: Nej faktiskt inte. I och med att jag typ aldrig gymmar så tränar jag nästan alltid hela kroppen (i alla fall flera delar av den). I dagsläget har jag liksom ingen plan med träningen så utan […]

Svar på era instagramfrågor om träning! del 1

Berätta om ett av dina senaste pass som du tyckte var riktigt roligt! Svar: Då måste jag nog berätta om det pass jag och Gustav körde på Vici Athletics (en riktigt bra och fin crossfit-box). Efter rörlighet och uppvärmning så var det ett upplägg som gick ut på att man skulle köra ett varv av […]

Träningspass: Ro kompis ro!!

Heeej vänner! Här kommer ännu ett träningsinlägg med tips på ett RIKTIGT jävla jobbigt träningsupplägg som innefattar en roddmaskin och burpees. Detta går att göra själv men det är roligast att göra tillsammans med en kompis, det tycker jag dock alltid när det kommer till träning 🙂 Detta är inte ett helt träningspass (om man […]

THE ACID EFFECT

INNEHÅLLER REKLAM FÖR ACID TRAINING I lördags var det dags för det näst sista bootcamp-passet och jag måste verkligen erkänna att jag börjar känna lite separationsångest. Dom här veckorna har varit så roliga, peppiga och utmanande och jag är fasen inte redo för att det ska vara över ännu. Men det börjar bli dags att […]

Träningspass: Emom cirkel

  I lördags var det yoga på schemat för vårt kära bootcamp. Jag och Gustav kände oss lite rastlösa på fredagskvällen och slängde därför ut frågan om det fanns något intresse för ett pass innan yogan och det var 8 starka tjejer som tog sig dit. Så kul ju! Man märker verkligen hur många i […]

Blir det ett till bootcamp?

Imorgon är det dags för näst sista veckans, näst sista pass. Känns så sjukt att nästa vecka är vi inne på sista och sjätte veckan av mitt och Pischas boostcamp, det har verkligen varit så kul och givande på många sätt. Känner att jag lärt mig massor genom att hålla pass, har liksom lärt mig […]

×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting