Träning

Träningspass: för den uttråkade

När jag tränar kör jag oftast högintensiv träning i kombination med styrka eller pass med enbart fokus på styrka. Som jag nämnde förra veckan brukar jag springa ungefär en gång i veckan och då är det oftast intervallträning just för att jag blir uttråkad. Om man känner som jag; att man vill träna kondition/uthållighet men […]

Träningspass: Intervaller på bandet

Jag tänker att jag ska börja med en ny sak här i bloggen och det är att ha vissa dagar då vissa typer av inlägg kommer upp. Hade så förut och det var rätt skönt, en av dom återkommande typerna av inlägg tänker jag ska vara träning. En gång i veckan ungefär kommer det ett […]

MÖRDARPASS

Jag och Mathilda tränade igår och då passade jag på att dela med mig av vad jag gjorde på instastory. Jag ska erkänna att jag var lite orolig över hur det skulle tas emot i och med att träning är ett så känsligt ämne för många. Men till min stora lättnad var alla reaktioner positiva, […]

Ett högintensivt träningspass

I lördags tränade jag och Moa tillsammans, jag tog tyvärr inga bilder då men jag måste ändå dela med mig av vårt pass vi körde för satan vad bra det var. Vi båda hade sjuk träningsvärk dagen efter. Det jag gillar med dessa övningar är att man inte behöver så jättemånga redskap. Vi körde massor […]

Gårdagen i bilder

Min gårdag började väldigt bra, jag somnade tidigt dagen innan och fick rejält med sömn så när klockan slog sju var jag pigg, riktigt skön känsla. Jag gjorde ingen frukost då jag tänkte dra med mig Mathilda och köpa något innan poddinspelningen, den hade hon dock glömt bort så vi hann inte köpa någon frukost […]

Fightats som Wonder Woman

INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR Igår var jag på ett så himla roligt event och ännu roligare var att jag fick ta med en kompis så Elsa fick följa med! Viaplay firade att Wonder Woman nu finns att se på deras hemsida och då passade dom på att bjuda in oss för att träna tillsammans med Madeleine Vall […]

Wanted – Nya träningskläder!

1an – HÄR // 2an – HÄR // 3an – HÄR // 4an – HÄR // 5an – HÄR // 6an – HÄR 1an – HÄR // 2an – HÄR // 3an – HÄR // 4an – HÄR // 5an – HÄR // 6an – HÄR 1an – HÄR // 2an – HÄR // 3an – HÄR // 4an – HÄR // 5an – HÄR 

Står på egna ben!

Bild tagen från dagen jag skrev på min lägenhet!! <3 God morgon på er hjärtegull. Hoppas ni sovit gott, jag har äntligen kommit in i normal sömn efter helgens bravader. Jag brukar typ alltid sova mellan 23-07 men nu de senaste nätterna har det inte gått att somna samt knappt gått att stiga upp ur […]

POLEDANCE!

Hahahah försökte verkligen se lite graciös ut.. Gick sådär! Vill ni veta vad jag och Mathilda gjorde igår? Vi dansade poledance för första gången. Anledningen till detta är för att vi ska göra som en repotage/intervjuserie i Veckorevyn där vi ska testa massor av olika saker. Så jag kommer tyvärr inte berätta så mycket för […]

EXEMPEL PÅ ETT TRÄNINGSPASS pt.2

Hoppas ni gillade mitt inlägg för några dagar sedan där jag berättade om hur ett träningspass kan se ut för mig, då var det fokus på axlar, triceps och mage. Idag kommer ni få ta del av ett träningspass som är högintensivt. Högintensiv träning förbättrar syreupptagningsförmågan, konditionen, styrkan och är fettförbrännande. Man kan köra högintensivt för […]

×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting