Allmänt

Längtan efter 2020

INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR

Tröja – LÄNK // Liknande billigare – LÄNK

Heeej på er och hej måndag! Idag har jag en rätt ”administrativ” dag på jobbet. Sitter och mejlar och fixar med fakturor vilket inte är speciellt roligt, men viktigt. Något som dock är extremt roligt är att jag precis har mejlat alla våra boocampdeltagare (endast en plats kvar nu!). Ser verkligen såå mycket fram emot 2020 på så många sätt. Sanningen är ju att jag lanserar en grej i mitten av Januari och det är så jäkla jobbigt att hålla tyst om det enda tills dess, har velat berätta för er enda sedan det blev bestämt. Det är ingen kollektion, det är inget samarbete utan något helt annat. Vågar ni gissa på vad det är? Aja, nu ska jag sluta teasa er. I mitten av Januari som sagt och jag tror ni kommer gilla det!

Annars har jag en jäklig lugn vecka framför mig. Vi ska inte bort något under jul eller nyår så jag funderar på att faktiskt ta tag i pyntandet ordentligt snart. Mina andra planer för veckan läste ni ju om i gårdagens blogginlägg. Hade egentligen inte så mycket att säga med detta inlägg mer än att jag ville kika in och säga hej. Nu tänkte jag fortsätta med inlägget om mina mål för 2019, vad jag lyckades med och inte.

AllmäntVideoinlägg

Ny vlogg!

Nu finns det äntligen en ny helgvlogg ute på kanalen! Ni får följa med mig under en sämre dag och en bättre dag haha.. Förutom att få små utbrott får ni kolla in mitt absolut bästa fredagssnacks, träna och lite annat. Hoppas ni gillar den <3

AllmäntTräning

BOOTCAMP 2020!

I samarbete med Mitt egna bootcamp


Jag har nog inte nämnt detta i bloggen än men 14e Januari så sätter ännu ett bootcamp igång. Som ni säkert minns så hade jag ett bootcamp i Januari 2019 och ett i Maj 2019. Nu är det äntligen dags igen!! På Fit4Life Sofo (som är en av mina favorit crossfit-boxar) så kommer jag och the one and only; Gustav hålla i ett bootcamp endast för tjejer i hela sex veckor. Jag ÄLSKAR bootcamp-konceptet. Det är verkligen det absolut bästa sättet att komma igång eller komma vidare i sin träning. Det blir som en pt-small group där alla bli sedda och får coachning för att nå sina mål. Alla i gruppen lär känna varandra och för varje pass som går blir man ännu mer säker i sig själv, i sin träning och i gruppen.

Fokuset kommer vara styrka, kondition och teknik. Bootcampet kommer utgå i från funktionell träning / crossfit där man tränar tyngdlyftning, styrkelyft, kondition och gymnastik. Man behöver inte ha någon som helst förkunskap om detta eller erfarenhet. Allt kommer gå att anpassa, oavsett om man tränar flera gånger i veckan eller om man inte tränat på flera år. Några frågor som brukar komma i samband med dessa bootcamps är:

Är orolig över att jag är för otränad för att vara med.. Hur duktig/tränad måste man vara?
Svar: ALLA kan vara med. Som sagt, allt kommer gå att anpassa efter individen och ingen är för otränad för att vara med. Syftet med bootcampet är ju bland annat att få folk att komma igång med träningen.

Det känns så himla tidigt att börja träna 06.00… Vet inte om jag kommer orkar haha!
Svar: Det kommer vara jobbigt att gå upp så tidigt och träna de första två veckorna. Sen kommer man in i en rutin och många från de tidigare bootcampsen fortsatte träna på morgonen på egen hand efter att bootcampet var slut. Det är faktiskt riktigt skönt att träna på morgonen och sen ha hela kvällen åt att inte göra mycket mer än att laga mat och chilla.

Vad är det för åldersspann på deltagarna?
Svar: På de tidigare bootcampsen har åldrarna varit allt från 17 till 50 år. Vanligaste åldern har varit 19-23 skulle jag säga. Men alla är välkomna! 🙂


Här ovanför ser ni viktig information om bootcampet. Vi kör alltså tre gånger i veckan, tisdagar, torsdagar och söndagar. Vi startar den 14e Januari och det sista passet (ett söndagspass) är den 23e Februari. På tisdagar och torsdagar är passen 50 minuter och på söndagar 75 minuter. På söndagarna kommer vi ha mer genomgående workshops och genomgångar i kombination med träning på olika moment så som marklyft, kost, knäböj med mera.

Priset ligger på 2995 kronor och då ingår 18 stycken träningspass under dessa 6 veckor. Förutom passen kommer vi erbjuda snacks/mellis att äta, schampo, balsam och stylingprodukter samt en välfylld goodiebag.


Målet med bootcampet är att motivera till rolig och hälsosam träning. Att ge deltagarna inspiration på övningar, pass och upplägg de senare kan ta med sig när de tränar på egen hand. Förutom det kommer mycket fokus också ligga på att få deltagarna att våga testa nya saker. Nya övningar, nya vikter, nya motstånd. Tjejer kan så jäkla mycket mer än vad många av oss tror från början. Vi ÄR starka. Vi ÄR snabba. Vi ÄR så jävla grymma. De tidigare bootcampsen har verkligen fått mig förälskad i att coacha träning och hjälpa folk nå sina mål. Därför är jag så himla taggad på att göra detta ännu en gång.

Totalt finns det 16 platser och i skrivande stund finns det TRE lediga platser. Detta är verkligen den bästa juklappen ni kan ge er själva. Det finns ingenting rimligare att lägga pengar på än sitt egna välmående och sin hälsa. Låt mig och Gustav visa hur extremt roligt det faktiskt kan vara med träning samt hur skönt det är för kroppen att bli starkare och uthålligare.  BOKA HÄR

Här nedanför kan ni läsa fina recensioner från förra bootcampen jag hade tillsammans med Pischa <3
Blev nästan gråtig av dessa resultat då alla svar är helt anonyma.

> LÄNK TILL BOKNING <

Allmänt

Söndagskänslan

Hej på er! Jag vaknade för några timmar sedan men sitter fortfarande kvar i min morgonrock. Gustav sitter och tittar på UFC och jag har precis ätit upp min frukost och öppnat datorn. Idag har jag inga planer förutom i eftermiddag då vi ska hem till mamma och fira lilla julafton. HUR sjuk att det redan är tredje advent?? Känns som att jag hade massor med julstämning för typ två veckor sedan men nu.. inte så mycket om jag ska vara ärlig. Men det kanske ändras efter ikväll! Tänkte i alla fall att vi kan börja blogg-dagen med en liten lista.

Humör idag?
Känner mig faktiskt rätt pigg med tanke på att jag drack och var uppe rätt sent igår. Vi firade Mathildas 23 årsdag vilket var mycket trevligt och roligt. Men mår som sagt väldigt bra vilket känns skönt. Är glad över att jag blivit tillräckligt ”gammal och erfaren” för att veta hur mycket jag kan dricka/inte dricka haha..

Vad har du på dig idag?
Hehe ni ser min outfit för dagen ovanför i webbcam-bilderna. Hittills har jag bara på mig morgonrock men i kväll lär jag sätta på mig något lite finare haha.

Vad ser du mest fram emot i veckan?
Jag ser allra mest fram emot att se Jung på Cirkus!! Jag och Vilma köpte biljetter för rätt länge sen och nu är det äntligen dags. Jag är ju en relativt ny poddlyssnare av Tom & Petter (upptäckte dom i somras) och därmed började jag också lyssna på Jung. ÄLSKAR deras musik.

Veckans beroende? 
Hehehe lussebullar. Nej men ärligt jag äter lussebullar VARJE dag efter att jag bakade för någon vecka sedan.

Veckans bästa?
Något som är riktigt nice med den kommande veckan är att julpynta lite mer än vad vi har nu. Nu är det bara två julblommor + adventsljusstakar men vill ställa fram lite tomtar osv också.

AllmäntWanted

Min önskelista

INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR

Några bilder från förra julen, vågar man ens hoppas på snö detta år? Tror nog inte det om jag ska vara ärlig, inte här i Stockholm i alla fall.. Förra året firade vi julafton hemma hos min mamma med hela släkten. Den här gången kommer jag och Gustav vara hos min pappa och hans sambo på kvällen tillsammans med hennes dotter och Alice + Pierre. Btw ser ni hur liiiiiiten Bella var förra julen? Hon var ju verkligen en valp haha <3

Jag brukar ju dela med mig av vad jag önskar mig varje jul och här nedanför ser ni det jag skulle bli väldigt glad för. Hur gör ni med julklappar? I min familj ger nog alla julklappar till alla, oavsett ålder. Dock inte så många men någonting till alla liksom.

1an // 2an // 3an // 4an // 5an // 6an // 7an // Matteus skål LÄNK

Min frisör rekommenderade mig att varva mina maria nila-inpackningar med en olaplex-behandling då och då så jag skulle verkligen uppskatta en Olaplex 3. Sen tycker jag smyckessettet från Syster P var så himla fint, rätt sjukt att det är nedsatt från 799 till 199! Jäkligt nice. Sen skulle jag faktiskt behöva byta ut mina ögonskuggeborstar, mina som är flera år gamla börjar faktiskt svika mig lite.

Videoinlägg

Ny vlogg! Julmys

ÄNTLIGEN är en ny vlogg uppe hörni. Ber om ursäkt över att det tagit sån tid men nu är jag i alla fall igång igen. Yey! Nästa vlogg kommer redan på söndag <3

 

AllmäntInredningTips

Julklappstips – Inredning!

INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR

1an // 2an // 3an // 4an // 5an // 6an // 7an // 8an // 9an

Som lovat är jag tillbaka här i bloggen med ytterligare julklappstips. Den här gången med temat inredning. Det mesta är här precis som med träningskläderna nedsatt eller väldigt prisvärt redan från början. Inredning tycker jag är en rätt bra sak att ge bort i julklapp då det ofta kan vara så att det är något man suktat efter men kanske inte riktigt kunnat unnat sig. Finare handdukar, doftpinnar eller ett lite lyxigare bestickset kanske? Jag skulle verkligen uppskatta exakt allt i detta collage <3

@andreaviktoria
dec 23
dec 20
dec 11
dec 10
dec 05
nov 30
nov 29
nov 25
nov 24
nov 21
nov 20
nov 20
×

Andrea Hedenstedt

Andrea Hedenstedt är en svensk influencer och inspiratör. Hon når hundratusentals unga kvinnor via sina kanaler varje vecka. Förutom bloggen är hon aktiv på Youtube, Instagram och även podden "Mathilda och Andrea". Andrea släppte sin första egna klädkollektion tillsammans med märket Na-kd i oktober 2017.

Powered by Cure - Influencer hosting