Wööörkout

Okategoriserade

Hej på er allesammans! Igår tränade jag på Sats i Älvsjö, gillar inte deras gym då jag tycker det är rätt oinspierande men deras pass går jag mer än gärna på! Jag körde först spinning i 30 minuter och sen core i 30 minuter. Core är ett pass där man tränar magen, ryggen och rumpan typ. Älskar verkligen det passet och idag har jag sån satans träningsvärk alltså..

Men hörni, till er som tränar på SATS. Har ni något pass ni rekommenderar?

Gillar

Kommentarer

Tilda
,
BARRE!!! balettinspirerad klass, SÅ. JÄVLA. KUL. massamassa benträning och stretch, älskart!
Jessica
,
Box alla dagar i veckan!!! Finns inte på alla sats men många, man arbetar två och två och för slå ut alla aggressioner man har! Underbart!
Alva
,
Grit strength älskar jag!!! Asjobbigt på ett bra sätt, gör en uthållig, stark och förbättrar konditionen. Man känner sig pånyttfödd efter<3
Wilma
,
Jag tränar på Nordic Wellness men jag läste att sh'bam fanns på sats oxå! Det är ett jätteroligt "dans"pass. Det är inte så jobbigt i början men när man gått några gånger och börjat lära sig koreografin är det jobbigare och roligare då man kan ge mer! Vet inte om cx-worx finns på sats (30 min core-träning), men jag brukar kombinera ett cx-pass med ett sh'bam-pass och det är jätteroligt och brukar ge rejäl träningsvärk! 😊
Andrea Borefur
,
Jag jobbar på SATS så har många pass att rekommendera 😊 Men framför allt ABSolution, Crosstraining och GRITpassen. Superjobbiga men hur bra som helst!
Michelle
,
Jag går på deras powerstep samt energi, älskar båda och går på de varje vecka. Powerstep är varannan låt kondition med stepbräda och sedan styrka med skivstång eller fria vikter. Energi är endast konton och är såå rolig och jobbig. Rekommenderas båda starkt
Charlotte
,
Crosstraining!! Det är som crossfit och är på 30 min vilket räcker mer än väl!
Johanna
,
Den kombon är så bra! Gick på det förut! Jag tipsar om 21 body workout, riktigt tufft pass på 21 minuter! http://josun.devote.se
Elina
,
Grit Cardio och Barre är riktigt roliga pass. Sen håller jag definitivt med om cxworx och bodypump med . Ett tips till är bodycombat, underbart 😊!
Moa
,
Du måste testa Grit-passen! Sjukt hardcore träning och själv blir jag helt utslagen, men det är så jävla gött efteråt! Ett plus är att passen bara håller på i 30min, så man hinner liksom inte tänka "hur länge ska vi hålla på egentligen?!".